Nu vin să te calmez.
Vin să te trezesc.
Aduc scena, respirația și rădăcina în aceeași cameră: actorie, Hridaya Hatha Yoga & Tantra Yoga, constelații familiale și poezie nesupusă — instrumente vechi, folosite fără menajamente, ca să te întorci acasă în tine.
Sunt Hella Merkaba — și lucrez la intersecția dintre scenă, corp și memorie de neam. Nu ofer rețete. Ofer o prezență fermă, într-un spațiu în care poți renunța, în sfârșit, la rolul pe care l-ai jucat prea mult timp.
De ani buni, formarea mea trece prin trei limbi diferite ale aceluiași adevăr: limba scenei — ca actriță și trainer în arta actorului, limba corpului — ca profesoară de Hridaya Hatha Yoga și Tantra Yoga, și limba neamului — ca facilitator de constelații familiale, aflat în formare. Le leg cu poezie interpretată, nu recitată frumos, ci scoasă la lumină așa cum a fost scrisă: neîmblânzită.
Dacă cauți confort ieftin, nu sunt eu persoana potrivită. Dacă ești pregătit(ă) să te vezi în oglindă fără regizor, ai ajuns unde trebuie.
Trei drumuri către același adevăr
Alege intensitatea care ți se potrivește acum — întâlnire directă, experiență de grup sau resursă pe care o parcurgi în ritmul tău.
Sesiuni 1:1
Întâlniri directe, față în față sau online, unde lucrăm exact acolo unde te doare sau unde ai amuțit. Ședință de consiliere, terapie prin artă și corp, sau constelație individuală.
- Consiliere în dezvoltare personală
- Lucru individual pe corp & respirație (Hridaya, Tantra)
- Pregătire actoricească pentru scenă sau prezență publică
- Sesiune individuală de constelații familiale
Evenimente
Ateliere, cercuri și retreat-uri unde teoria dispare și rămâne experiența trăită împreună cu alți oameni curajoși. Locuri limitate, energie de grup ireproductibilă solo.
- Ateliere de Hridaya Hatha Yoga & Tantra Yoga
- Cercuri de constelații familiale în grup
- Workshop-uri de artă actorului & prezență scenică
- Seri de poezie interpretată live
Produse & cursuri
Cărți, poezie scrisă, programe video și cursuri structurate pentru cei care vor să înceapă acum, în ritmul lor, și să revină la material oricând au nevoie.
- Cărți de autor & volume de poezie
- Cursuri video de yoga & tantra, la propriul ritm
- Programe de dezvoltare personală, în etape
- Ghiduri practice pentru actorie & prezență
Nu ți-am promis liniște.
Ți-am promis adevărul —
care uneori arde,
și abia apoi luminează.
— din poezia interpretată, Hella Merkaba
Ce rămâne după
„Am intrat curioasă, am ieșit schimbată. Prima ședință mi-a arătat cât timp am purtat un rol care nu mai era al meu.”
„Atelierul de Hridaya a fost primul loc în care corpul meu a vorbit mai tare decât mintea. Nu m-am mai simțit așa demult.”
„Constelația a scos la iveală un tipar din familia mea pe care nu-l vedeam de ani. Direct, blând și fără menajamente.”